Categorie Diëten - menu's


Diëten - menu's

Pagophagia of het oncontroleerbare verlangen om ijs te eten tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ervaart een vrouw veranderingen in haar lichaam waardoor ze bepaalde voedingsmiddelen gaat haten of zelfs behoefte heeft aan andere. Dit is het geval van pagophagia, of het oncontroleerbare verlangen om ijs te eten tijdens de zwangerschap, een onderwerp dat voor velen vrij onbekend is, maar het is erg belangrijk om hiervan te weten, omdat het tijdens de zwangerschap kan voorkomen en pathologische gevolgen kan hebben die de ontwikkeling en evolutie ervan en dus de baby.
Lees Verder
Diëten - menu's

Het eten van dadels helpt zwangere vrouwen om een ​​betere bevalling te hebben

Welke zwangere vrouw droomt er niet van een & 39; kort uur & 39; op het moment van bevalling en herstellen zonder complicaties in de postpartum? We hebben geen magische formule, maar we gaan je een geheim vertellen: het eten van dadels helpt om een ​​goede levering te hebben. En het is dat sommige studies een verband hebben gevonden tussen de consumptie van dadels (6 vruchten per dag), tijdens de laatste weken van de zwangerschap en de vermindering van de behoefte aan instrumenten of inductie van de bevalling, met een toename van het aantal spontane natuurlijke geboorten onder date-consumenten.
Lees Verder
Diëten - menu's

Hoe foliumzuur tijdens de zwangerschap op een eenvoudige en smakelijke manier in te nemen

Als u erover denkt om zwanger te worden, bent u waarschijnlijk begonnen met het gebruik van foliumzuur en hetzelfde als u dat al bent (trouwens, gefeliciteerd!). De inname van foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap is erg belangrijk, omdat het de baby helpt zich correct te ontwikkelen.Veel gynaecologen en verloskundigen schrijven vitaminesupplementen voor aan zwangere vrouwen om de consumptie van foliumzuur te versterken, naast het adviseren van een gezond dieet en evenwichtig waar de aanwezigheid van broccoli, tomaten, groene bladgroenten en wortelen overvloedig is.
Lees Verder
Diëten - menu's

Belangrijkste voedingsmiddelen die zwangere vrouwen wekelijks moeten eten

Zwangerschap is een van de momenten waarop het gemakkelijker is om uw dieet te veranderen, naar een gezonder en evenwichtiger dieet, aangezien de vrouw psychologisch het beste wil doen voor haar toekomstige baby, en dit begint met een dieet dat ervoor zorgt dat het groeit optimale ontwikkeling. Hoewel er altijd gezond en gevarieerd voedsel moet worden gekozen, door de ontwikkeling van de foetus week na week te analyseren, kunnen we enkele belangrijke voedingsmiddelen noemen die vrouwen tijdens de zwangerschap week na week zouden moeten eten en die sinds de test niet mogen ontbreken in het dieet van de vrouw. wordt positief.
Lees Verder
Diëten - menu's

Obesitas, een slechte partner tijdens de zwangerschap

Obesitas is een zware belasting die een negatieve invloed heeft op de zwangerschap. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat obesitas de vruchtbaarheid van een vrouw negatief beïnvloedt, tot het punt dat zwaarlijvige vrouwen het moeilijker vinden om zwanger te worden, maar een recente studie heeft ook aangetoond dat gewichtsbeheersing erg belangrijk is bij de vroege stadia van de zwangerschap.
Lees Verder
Diëten - menu's

Hoe moet een zwangere vrouw zichzelf voeden?

Je hebt vast wel eens gehoord over: & 39; tijdens de zwangerschap moet je voor twee eten & 39;. Als we rekening houden met de grootte en kenmerken van de twee hoofdrolspelers tijdens de zwangerschap, is dit waar, maar in werkelijkheid niet als we onze voedselinname verdubbelen. Moet een volwassen vrouw dezelfde calorieën eten als een klein embryo?
Lees Verder
Diëten - menu's

Recepten voor het volledige menu van zwangere vrouwen

Voeding is altijd erg belangrijk, maar tijdens de zwangerschap is het van vitaal belang voor de ontwikkeling van de baby, dus je moet extra voorzichtig zijn met wat je eet. Het is het beste om een ​​compleet menu samen te stellen met een aantal van deze recepten. Dieetorganisatie is essentieel tijdens de zwangerschap, wanneer de foetus afhankelijk van de maand verschillende voedingsstoffen nodig heeft die moeten worden opgenomen.
Lees Verder
Diëten - menu's

De meest aanbevolen groenten voor vrouwen tijdens de zwangerschap

Het feit dat een zwangerschapstest positief is, veronderstelt in veel gevallen een verandering in de eetgewoonten van de vrouw, ten goede. Hoewel het eerste trimester, vooral als u aan constante misselijkheid en braken lijdt, misschien niet het meest geschikt is om gezonder en evenwichtiger te eten, komt het tweede trimester al snel aan, waar de vrouw zich vol en vol energie voelt, een ideale tijd om omvatten voedingsmiddelen die zorgen voor een goede voeding voor zowel moeder als baby.
Lees Verder