Sport-

6 krachtige redenen waarom kinderen dansen zouden moeten oefenen


Moeten ze oefen danskinderen? Het antwoord is overweldigend: Ja, als u erover denkt uw kind in te schrijven voor een nieuwe naschoolse activiteit, moet u alle voordelen lezen die deze artistieke discipline hem / haar zou opleveren voor hun fysieke en intellectuele ontwikkeling. Nadat je alle voordelen kent die ze je zullen brengen, ga je als een gek op zoek naar een dansacademie!

Naast sporten, dans oefenen helpt het kind regelmatig de coördinatie te verbeteren, het geheugen te ontwikkelen en het zelfrespect te vergroten. Maar je moet er ook rekening mee houden dat het een activiteit is waarmee ze zichzelf blootstellen aan bepaalde risico's op verwondingen die, als ze voorzichtig zijn, vermijdbaar zijn.

Verbetert de lichamelijke gezondheid
Dansen is een activiteit die uw kinderen in topconditie houdt. Dankzij de fysieke inspanning die ze tijdens de les zullen doen, zullen ze vet en zal zwaarlijvigheid bestrijden. Daarnaast stimuleren kinderen door te dansen de bloedsomloop en de luchtwegen.

De dans is ook voorstander van de spierontwikkeling van uw kinderen en zal ingrijpen in de juiste ontwikkeling van hun wervelkolom, waardoor de postulaatuitlijning verbetert. Een ander voordeel van dansen is dat het helpt bij het corrigeren van een slechte houding bij kinderen en zelfs platvoeten kan corrigeren.

Verhoog de coördinatie
Dansen helpt uw ​​kinderen om de lateraliteit en coördinatie van hun bewegingen te verbeteren. Ze verbeteren hun balans en krijgen meer elasticiteit, psychomotorische vaardigheden en reflexen. Het worden wendbare en actieve kinderen!

Betere sociale vaardigheden
Maar wist je dat daarnaast dans oefenen Kan het helpen om de sociale relaties van uw kinderen te verbeteren? Dansen is een middel waarmee kinderen zich vrij voelen, hun lichaamsuitdrukking verbeteren en verlegenheid overwinnen. Door dans te beoefenen zullen uw kinderen endorfine aanmaken, adrenaline vrijmaken en hierdoor zullen ze zich gelukkiger voelen.

Al dansend in een groep leren ze waarden zoals het belang van teamwork en respect voor anderen. Bovendien zullen het creatieve kinderen zijn, met een voorliefde voor muziek en met een grotere gevoeligheid voor kunst.

Ontwikkelt intellectuele capaciteiten
Dansen verbetert het gehoor door de muziek en de maten te volgen. Bovendien zullen uw kinderen tijdens de lessen hun geheugen ontwikkelen, aangezien ze zullen worden blootgesteld aan het leren van complexe choreografieën met een volgorde van stappen die ze in hun hoofd moeten oplossen.

In dansles de kinderen verbeter uw concentratie. Ze moeten erg oplettend zijn, want als ze niet verdwalen en het ritme van de klas doorbreken. Van kinderen die dansen is aangetoond dat ze betere schoolresultaten behalen.

Bouw zelfrespect op
Dansen is de beste therapie tegen stress en angst. Dansen voelt goed en vergroot je zelfrespect. Door de angst te verliezen om zich lichamelijk uit te drukken in het bijzijn van anderen en door op het podium te moeten staan ​​tijdens dansfestivals, krijgen kinderen zelfvertrouwen.

Muzikale cultuur wordt aangeleerd
In danslessen zullen kinderen naar verschillende soorten muziek luisteren, in verschillende talen en uit andere culturen: funky, hiphop, lyrische jazz, klassieke muziek, flamenco ... Ze zullen muziek leren waarderen en door naar muziek te luisteren zullen ze de productie van dopamine bevorderen en verbeteren uw emotionele welzijn.

We hebben de voordelen van het beoefenen van dans, Maar we moeten rekening houden met enkele risico's waaraan uw kinderen worden blootgesteld om ze te voorkomen.

Spierblessures
Kinderen die dansen, worden blootgesteld aan spierblessures. Het is normaal dat kinderen zich op een gegeven moment kunnen bezeren. Daarom is het essentieel dat ze opwarmen voordat ze beginnen te dansen. De meest voorkomende verwondingen zijn die van de onderste ledematen, zoals verstuikingen, verrekkingen van de enkels, tendinopathieën of spierscheuren.

Neigingen tot botlaesies
Hoewel ze minder voorkomen dan de gespierde, kunnen ze ook scheuren of botbreuken veroorzaken, vooral als gevolg van ernstige valpartijen.

Kan frustraties veroorzaken
Als je dochter of zoon erg perfectionistisch en veeleisend is, is het mogelijk dat dansen tot frustratie kan leiden, vooral op scholen die meedoen aan kampioenschappen. Praat met ze en vertel ze dat ze het doen om te genieten en niet om doelen te stellen, vertel ze dat het belangrijk is om mee te doen en dat er niets gebeurt als ze een secundaire plaats blijven.

Het beïnvloedt in sommige gevallen de menstruatie
Alleen in sommige gevallen waarin er meer vraag naar opleiding is, kunnen ze dit veroorzaken onregelmatigheden in de menstruatie van meisjes, Maar het is niet gebruikelijk.

Zoals u kunt zien, zijn er nog veel meer voordelen van dans oefenen dat de ongemakken, die bovendien kunnen worden vermeden door een goede school te kiezen die wordt gerund door professionals, met voldoende kamers met goede ventilatie, rekoefeningen doen, bescherming gebruiken, goed hydrateren of plotselinge veranderingen in ritme vermijden. Durf ze aan te melden om te dansen!

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met 6 krachtige redenen waarom kinderen dansen zouden moeten oefenen, in de categorie Sport op het terrein.


Video: PEUTER-, KLEUTER-, KINDERDANS - Dansvideo (September 2021).