Opleiding

Ouders die gezond eten, kinderen die gelukkig zijn


Een van onze belangrijkste missies is om onze kinderen te leren eten en dit op een gezonde manier te doen, want dat mogen we niet vergeten eten is ook onderdeel van het geluk van kinderen.

Om ze echter goed te laten eten, moeten we ons als ouders eerst bewust worden van het belang van voedsel en ook het model zijn dat onze kinderen volgen om het uit te voeren. Op deze manier zou de vergelijking er als volgt uitzien: ouders die gezond eten, kinderen die gelukkig zijn.

Voor dit alles gaan we enkele richtlijnen bekijken die we thuis kunnen beginnen te oefenen om van eten een ritueel te maken dat ons vult met energie en welzijn.

In het begin kun je alleen of alleen oefenen, daarna dit ritueel uitbreiden naar het paar en tenslotte naar de familie brengen. Probeer het minstens één keer per week, hoewel vaker hoe beter. Je zult zien hoe je kunt genieten van het moment van eten.

- Breng uw gezin over het belang van gewetensvol eten, en moedig je aan om alle mogelijke interesse te tonen in een gezond dieet dat je vibraties op een positieve manier verhoogt.

- Was en reinig uw handen voordat u begint met koken of eten. Draag een schort, bescherm je haar en schets je mooiste glimlach.

- Speel muziek om je gelukkig te voelen en [email protected] om het ritueel uit te voeren. Zorg voor de ruimte waar je je creatie gaat maken en hoe meer schoonheid je om je heen hebt, hoe beter. Vermijd televisie of mobiele telefoons in de buurt.

- Bedank voor het eten genomen worden.

- Hoe meer voedsel dat van de aarde wordt gehaald, op tafel ligt, hoe gezonder u zult eten. Inclusief vers, levend voedsel.

- Eet bewust, kauw rustig en spreek het minst om van het moment te genieten en te genieten.

- Probeer eten in alle mogelijke kleuren op tafel te zetten. De natuur is prachtig en geeft ons alles wat we nodig hebben.

- Als je kunt, houd er dan rekening mee hoe het dier dat je eet stierf, ze geven hun emoties energetisch aan ons door!

- Meng voedingsstoffen zoals zaden, vers voedsel, natuurlijke sappen, proteïnen en vooral veel liefde, dat is je belangrijkste ingrediënt!

- Af te maken, een mooie tafel dekken: Versier het met speciaal serviesgoed, voeg schoonheid toe met het tafelkleed of met wat bloemen, en betrek alle leden van de familie bij de montage.

- Denk eraan om niet boos te eten of belangrijke gesprekken niet te oefenen tijdens het eten. Als u boos bent of een slecht humeur heeft, zal voedsel niet goed in uw maag zitten.

- Om het ritueel af te maken, kan je begeleiden u met thee of natuurlijke infusies om u te helpen de spijsvertering te verbeteren en [email protected] te zijn. Breng een paar minuten rust na het eten.

Oefen dit ritueel tijdens het weekend, als je dan meer tijd hebt. Een ontbijt, een brunch, een lunch, een snack of een diner ... elk moment is goed om dit ritueel uit te voeren!

Het zal een geweldige gelegenheid zijn om aan het gezin duidelijk te maken dat we een lichaam hebben dat onze tempel is, en dat het nodig is om onze ziel goed te voeden, omdat we daarin bewaren wat we het meest waarderen: ons hart, het belangrijkste orgaan dat onze liefde bewaakt.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Ouders die gezond eten, kinderen die gelukkig zijn, in de categorie On-site Education.


Video: All About Allergies (Oktober 2021).