Stadia van de zwangerschap

De 10 meest voorkomende twijfels bij zwangere vrouwen


Zwangerschap is het begin van een periode in het leven van een vrouw vol hoop en geluk, maar ook vol twijfels en zorgen. Het zwangerschapsproces, de bevalling en het kraambed zijn fasen die naast de betekenis van de geboorte van een kind op emotioneel en fysiek niveau veel veranderingen met zich meebrengen.

Om die reden willen we reageren 10 meest voorkomende vragen van zwangere vrouwen, aangezien het essentieel is dat ouders in dit stadium goed geïnformeerd zijn.

1. Hoe moet ik eten tijdens de zwangerschap?
Een van de veelgestelde vragen die de toekomstige moeder zichzelf stelt, is te weten wat voor soort dieet ze moet nemen en hoeveel. In grote lijnen moet de zwangere vrouw vermijden om veel aan te komen, maar tegelijkertijd goed te eten. Het idee van "eten voor twee" is verkeerd, het belangrijkste is om voedingsstoffen zoals jodium, ijzer, foliumzuur, omega 3-vetzuren in de voeding op te nemen en voedingsmiddelen zoals verzadigd vet, snoep en gefrituurd en gehavend voedsel te vermijden.

2. Medicijnen tijdens de zwangerschap
Over het algemeen moeten zwangere vrouwen medicatie vermijden, tenzij hun arts anders zegt. Houd er rekening mee dat geneesmiddelen op de foetus kunnen worden overgedragen en de ontwikkeling ervan kunnen beïnvloeden.

3. Alcohol, tabak en koffie
Zowel alcohol als tabak zijn zeer schadelijk voor de foetus, dus de aanbeveling van specialisten is om deze gewoonten tijdens de zwangerschap los te laten. Volgens de cafeïne, zijn de meeste onderzoekers het erover eens dat kleine hoeveelheden onschadelijk zijn voor de baby. Natuurlijk moet er rekening mee worden gehouden dat deze verbinding niet alleen in koffie voorkomt, maar ook in chocolade en in sommige frisdranken.

4. Reizen per vliegtuig zwanger
Een andere veel voorkomende vraag is die van vliegreizen. Commerciële vluchten stellen aanstaande moeders in staat om vrij naar de week 28 zwangerschap, de grens die veel bedrijven aan beperkingen stellen.

5. Seks tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen aarzelen om seks te hebben tijdens de zwangerschap voor het geval dit enig gevaar voor de baby oplevert. Tenzij er een medische contra-indicatie is, kan het paar veilig hun seksuele leven voortzetten.

6. Haar verven tijdens de zwangerschap
Tegenwoordig is er geen wetenschappelijke basis die het gebruik van haarkleurmiddelen tijdens de zwangerschap voorkomt. Deskundigen raden aan om als preventieve maatregel te wachten tot na de vierde maand van de zwangerschap.

7. Ga naar de spoedarts
De fysieke veranderingen in het lichaam van vrouwen zijn erg merkbaar, en sommige zwangerschapssymptomen kunnen toekomstige moeders bang maken als het leven van hun kind in gevaar is. Deskundigen raden aan om naar het ziekenhuis te gaan in geval van hevige vaginale bloeding, weeën, koorts, aanhoudend braken, voortijdige breuk of gebrek aan bewegingen van de foetus.

8. De aankomst van de levering
Het herkennen van de symptomen van een bevalling is voor veel vrouwen niet zo eenvoudig. Over het algemeen worden deze symptomen geassocieerd met de komst van de baby: inbrengen van de foetus, uitdrijving van de slijmprop, samentrekkingen en het breken van de vruchtzak.

9. Hoe moet ik mijn kind borstvoeding geven?
Alleen al borstvoeding geeft aanleiding tot meerdere twijfels. Hoe de baby te positioneren, ik heb genoeg melk, verhelp de scheurtjes ... Raadpleeg onze borstvoedingsgids om deze vragen te beantwoorden.

10. Herstel het figuur na de bevalling
Als algemene regel wordt aanbevolen dat de moeder zich de eerste maand na de bevalling wijdt aan rust. Vanaf dat moment kun je beginnen met wat tonifiërende oefeningen zoals yoga of Pilates. Als dit gepaard gaat met een gezond en uitgebalanceerd dieet en specifieke oefentafels voor de buik en borsten, ga je beetje bij beetje weer kijken.

Patricia Garcia. Bijdrager op onze site

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De 10 meest voorkomende twijfels bij zwangere vrouwen, in de categorie Stadia van zwangerschap ter plaatse.


Video: Eet je beter geen suiker als je zwanger bent? (November 2021).