Hyperactiviteit en aandachtstekort

Hoe de energie van kinderen met hyperactiviteit te kalmeren en kanaliseren


We weten allemaal dat kinderen veel intensere energie hebben dan volwassenen; dat kan ons verbazen na een hectische dag waarin we verwachten dat ze uitgeput zullen vallen en verre van dat het lijkt alsof ze energie hebben om door te gaan ... Er zijn echter kinderen die, afgezien van de natuurlijke energie die we zouden verwachten, een extra lading hebben gekregen, Het zijn kinderen die hyperactief worden genoemd. Ouders zouden het moeten weten hoe de energie van kinderen met hyperactiviteit te kanaliseren om het kleintje te helpen en thuis een goede sfeer te creëren.

Hoe gaat het met hyperactieve kinderen? Hier zijn enkele van de kenmerken die ze kunnen vertonen:

- Ze praten de hele tijd en vaak ze onderbreken de anderen.

- Ze hebben moeite om te blijven zitten.

- Als ze erin slagen te zitten, bewegen ze continu hun voeten, handen of maken ze geluiden met hun mond.

- Ze bewegen constantZe springen, klimmen, rennen en dwalen soms gedachteloos rond.

- Interesse verliezen gemakkelijk in één activiteit en spring voortdurend naar iets anders.

- Ze kunnen de neiging niet weerstaan ​​om alles om hen heen aan te raken.

- Ze kunnen sociale problemen hebben, omdat hun hyperactiviteit hinderlijk kan zijn voor andere kinderen.

- Ze verliezen vaak dingen, laten ze vallen of breken ze.

- Ze proberen de stukjes van de dingen uit elkaar te halen en vaak kunnen ze ze niet weer in elkaar zetten en gaan ze kapot.

- Thuis hebben ze moeilijkheid om de regels te volgen.

- Ze maken niet af waar ze aan beginnen.

- Ze lijken niet te luisteren als ze worden aangesproken.

- Ze vinden het moeilijk te organiseren en gaan onzorgvuldig om met details.

- Ze kunnen hebben moeite met slapen.

Hyperactiviteit wordt geassocieerd met Attention Deficit Disorder (ADHD)Soms is het echter niet noodzakelijkerwijs een onderdeel van de aandoening. Er zijn kinderen die, zonder de andere factoren waaruit ADHD bestaat, een teveel aan energie kunnen hebben waardoor ze hyperactief lijken.

In ieder geval genereert deze overtollige energie in veel gevallen, ongeacht de omstandigheden, een bepaalde misverstand bij degenen die dichtbij zijn en die wanhopig beseffen dat ze nooit kunnen kalmeren, ook niet hun eigen ouders.

Hier zijn enkele ideeën om u bezig te houden en u te helpen uw energie te beheren:

1. Houd de communicatie open
Praat met hen over wat er met hen gebeurt en maak hen bewust van wat vervelend kan zijn voor anderen, zodat ze uiteindelijk betere zelfreguleringsvaardigheden ontwikkelen. Help hen te luisteren wanneer iemand hen vraagt ​​om te stoppen met iets vervelends en de non-verbale taal van volwassenen en kinderen te interpreteren om elk gedrag te stoppen dat tot afwijzing kan leiden.

2. Spreek een wachtwoord af
Spreek een geheim teken af, zodat we ze er op die momenten dat ze uit de hand lopen, eraan kunnen herinneren dat ze zichzelf moeten reguleren.

3. Moedig ze aan om te sporten
Geef ze de kans om wat fysieke activiteit te ontwikkelen waar ze dagelijks van genieten. Het is raadzaam om een ​​lichamelijke oefening te vinden die ze dagelijks kunnen ontwikkelen, waar ze van kunnen genieten en die dienen als verlichting van hun energie. Bovendien is dit een van de weinige contexten waarin ze zich kunnen verplaatsen zonder te worden beperkt.

4. Geef ze de kans om te verhuizen
In sommige contexten waarin we van nature verwachten dat ze zitten, zoals wanneer ze studeren en iets uit hun hoofd moeten leren, kunnen we ze in beweging laten blijven als ze het beter doen.

5. Ontdek uw sterke punten en profiteer ervan
Sta open om te ontdekken wat de talenten van uw kinderen zijn en stel ruimte en materiaal voor hen ter beschikking. Als ze bijvoorbeeld goed zijn met tekenen of deeg spelen, houd dan een notitieboekje of cupcakes bij de hand, zodat ze zich op momenten dat ze niet veel mogen bewegen, kunnen vermaken.

6. Anticipeer op situaties
Waar mogelijk is het nodig om met hen te praten voordat we op een plaats aankomen, over hoelang we daar zullen zijn, wat wel en niet mag en welk soort gedrag we van hen verwachten.

7. Plan buitenactiviteiten die mobiliteit mogelijk maken
In weekenden of vakanties is het de moeite waard om naar mogelijkheden te zoeken voor plaatsen en ruimtes waar ze zich vrij kunnen bewegen zonder zoveel beperkingen als die welke dagelijks op school en thuis leven.

8. Verminder suiker
Ze de kans niet geven om veel snoep en suikerhoudende dranken te eten gedurende ten minste drie uur voordat ze naar bed gaan: dit zal hun energie alleen maar stimuleren en het voor hen moeilijker maken om te slapen.

9. Vraag uw steun bij alledaagse taken
We kunnen hun hyperactiviteit gebruiken om ze bezig te houden en ze ook het gevoel te geven dat ze nuttig zijn en meewerken aan de taken van het huis zoals: de afwas doen, de kast opknappen, kleren opvouwen, de planten water geven en elke taak waarin ze kunnen blijven bewegen, maar bezig met iets.

10. Stel routines vast
Ondanks hun hyperactiviteit mogen we niet opgeven om die taken op te leggen die ze moeten uitvoeren. Hoe consistenter we zijn, hoe meer we ze zullen helpen. Ook helpen voorspelbare omgevingen hen om niet uit de hand te lopen.

Een hyperactief kind zijn is niet gemakkelijk, de hele tijd dat ze beperkingen krijgen, de hele tijd dat iemand ze vraagt ​​om te stoppen, stil te zijn, te stoppen met bewegen, enz. Vaak gaan mensen bij hen vandaan en zich afgewezen voelen, zelfs door hun eigen vrienden. Ons werk als ouders wordt daardoor complexer. We moeten eerst onze zoon accepteren zoals hij is, dagelijks werken om hem te helpen goed te passen in elk van de scenario's waarin hij beweegt en tegelijkertijd de balans vinden om hem een ​​comfortabelere handelingsmarge te geven en altijd het gevoel te hebben geliefd en geaccepteerd te zijn.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe de energie van kinderen met hyperactiviteit te kalmeren en kanaliseren, in de categorie hyperactiviteit en aandachtstekort ter plaatse.


Video: De Locker - LUCA 14 HEEFT ADHD (September 2021).