Diëten - menu's

Obesitas, een slechte partner tijdens de zwangerschap


Obesitas is een zware belasting die een negatieve invloed heeft op de zwangerschap. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat obesitas de vruchtbaarheid van een vrouw negatief beïnvloedt, tot het punt dat zwaarlijvige vrouwen het moeilijker hebben om zwanger te raken.

Maar daarnaast heeft een recente studie aangetoond dat gewichtsbeheersing erg belangrijk is in de vroege stadia van de zwangerschap. De voordelen van een zwangerschap met een gezond gewicht en deze tijdens de zwangerschap te behouden, zijn niet alleen gunstig voor de gezondheid van de moeder, maar gaan ook verder dan de bescherming van haar baby.

Als je een zwangerschap op een optimaal gewichtsniveau onder ogen ziet, heeft de baby een betere kans om gezond te beginnen. En is dat de studie heeft aangetoond dat een gezond gewicht tijdens de zwangerschap de baby beschermt tegen chronische ziekten, zoals obesitas, diabetes, hoog cholesterol en andere stofwisselingsziekten.

Momenteel is zwaarlijvigheid, samen met diabetes, wereldwijd een van de pandemieën van de eeuw geworden en het merkwaardige is dat het een directe invloed heeft op ons voortplantingsvermogen en de baby's die we naar de wereld brengen. Het beïnvloedt de levensverwachting van de algemene bevolking, omdat obesitas en diabetes worden geassocieerd met cardiovasculaire risico's en de kwaliteit van leven van veel mensen in de wereld beïnvloeden.

En het is dat als het ter wereld brengen van een gezonde baby de grootste zorg van moeders is, men zich ervan bewust moet zijn dat voeding een cruciale factor is voor een gezonde zwangerschap en voor het voorkomen van mogelijke ziekten bij de baby. De eetgewoonten van de moeder tijdens de zwangerschap zijn verantwoordelijk voor zowel een laag geboortegewicht als overgewicht en grootte van baby's op het moment van de bevalling.

Hoewel een slechte voeding voedingsproblemen bij de baby kan veroorzaken, de ontwikkeling ervan kan beïnvloeden en een laag geboortegewicht kan veroorzaken, kan overvoeding verantwoordelijk zijn voor macrosomieën of te grote baby's, een risico dat zwangere vrouwen met diabetes lopen.

Baby's van moeders met overgewicht en moeders met diabetes zijn groter, wegen meer dan normaal bij de geboorte en lopen een groter risico op het ontwikkelen van stofwisselingsstoornissen, zoals insulineresistentie, een van de oorzaken van diabetes, aldus dit rapport. studie.

Baby's die borstvoeding geven, die groot zijn voor hun zwangerschapsduur, krijgen tijdens de zwangerschap te veel suiker binnen vanwege de hoge suikerspiegel van hun moeder. De alvleesklier van de baby detecteert hoge suikerniveaus en produceert meer insuline in een poging alle extra suiker op te gebruiken. De extra suiker verandert in vet en resulteert in een grote baby. Aan de andere kant is het vetgehalte in het lichaam van de baby een sterke indicator voor slechte of verkeerde voeding tijdens de zwangerschap.

Voor de goede gezondheid van uw baby, en voor uzelf, eet alleen wat u nodig heeft, zonder overboord te gaan. Een gezond en uitgebalanceerd dieet, rijk aan fruit en groenten, rijk aan eiwitten met een hoge biologische waarde en koolhydraten en arm aan vet, is het meest geschikt voor zwangerschap. En vergeet niet dagelijks te sporten. Wandelen, zwemmen, yoga of pilates beoefenen zijn de meest geschikte activiteiten voor uw conditie en zullen u helpen alle overtollige calorieën te verbranden.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Obesitas, een slechte partner tijdens de zwangerschap, in de categorie Dieet - menu's ter plaatse.


Video: Overgewicht en zwanger: tips u0026 tricks part 1 (September 2021).