Babyvoeding

5 redenen waarom kinderen niet gedwongen zouden moeten worden om te eten


De voedingsbehoeften van elk individu, ongeacht de leeftijd, zijn verschillend, en daarom zou hun inname dat ook moeten zijn. Deze innames kunnen niet worden vastgesteld op basis van leeftijd of geslacht, aangezien, hoewel de basisbehoeften als relatief vergelijkbaar kunnen worden beschouwd - zolang het gewicht en de lengte dat waren - kinderen niet allemaal even actief zijn, dus ze mogen niet eten wat dezelfde.

Elk kind is anders, hij is uniek in zijn manier van eten, in zijn eetlust, in zijn voedingsbehoeften. Volgens de studie 'Nog drie happen'(Nog maar drie happen), gemaakt aan de Universiteit van Californië, dwingt 85 procent van de ouders of verzorgers hun kinderen om alles op te eten wat op hun bord ligt, ook als ze niet meer willen. Vergelijk daarom niet wat uw kind eet met wat zijn vrienden eten. Alleen hij zal weten hoeveel voedsel hij nodig heeft.

Op basis hiervan is het erg moeilijk om te bepalen hoeveel ons kleintje moet eten, maar wat veel duidelijker is, is dat kinderen mogen onder geen enkele omstandigheid worden gedwongen te eten.

1- Dwing een kind om het eten dat op zijn bord wordt gelegd op te eten, is om u te dwingen meer te eten dan u nodig heeft. Het kan zijn dat het een maaltijd is die het kind met plezier eet, en hij stemt er vrijwillig mee in, zelfs zonder het te willen, om het bord leeg te eten, wat ons het gevoel geeft dat als hij wilde eten en of hij honger had, hij dat in feite niet is. Het is gemakkelijk om naar hen te luisteren en hun beslissingen te respecteren.

2- Door deze actie bereiken we maak van etenstijd een kleine dagelijkse martelingHet kind komt dus met minder verlangen en wij met minder geduld, wat de ouder-kindrelatie beïnvloedt.

3- Maak van eten een onaangenaam moment beïnvloedt sociale connotaties van de handeling zelf, die van invloed kan zijn op de manier waarop het kind omgaat en socialiseert.

4- Rekening houdend met het feit dat eetgewoonten worden vastgesteld tijdens de kindertijd, is het aannemen van ongepaste gewoonten om een ​​kind te dwingen het eten op het bord op te eten. We maken het kind je instincten negeren en je ertoe aanzetten een erg ongezonde routine in te voeren, het afwerken van de plaat, wat de eerste stap naar obesitas kan zijn.

In feite hebben de meest recente onderzoeken aangetoond dat overgewicht zich begint te ontwikkelen in de kindertijd, en dat steeds meer kinderen eraan lijden. Dit is, samen met een zittende levensstijl, een van de belangrijkste, hoewel niet de enige.

5- Het kind dwingen om te eten zijn we hen te laten begrijpen dat het normaal is dat iemand anders beslissingen neemt over hun lichaamdoor hen te leren dat zij niet degenen zijn die de touwtjes in handen hebben en dat het acceptabel is dat een volwassene beslissingen voor hen neemt.

We beperken hun autonomie, wat hen vertraagt ​​als het gaat om het nemen van beslissingen, in dit geval over hun dieet, het bedekken en onderdrukken van de verzadigingssignalen van hun eigen lichaam, opnieuw de voorkeur geven aan overgewicht en de weg vrijmaken voor obesitas.

Het beste wat we kunnen doen is onze kinderen observeren, ze de juiste porties aanbieden op basis van wat we waarnemen, en respecteren dat hun behoeften van dag tot dag kunnen variëren. Als de voedselvoorziening gezond is, met voedsel met een hoge voedingsdichtheid, zullen onze kinderen weten hoeveel ze moeten eten om in hun behoeften te voorzien.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met 5 redenen waarom kinderen niet gedwongen zouden moeten worden om te eten, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: 5 Redenen Waarom je NIET Moet Motorrijden (September 2021).